Aktualności
Praca dla psychologa w Ośrodku Adopcyjnym w Rzeszowie
Jeśli chcesz pracować na rzecz dzieci i dorosłych oraz mieć udział w tworzeniu rodzin adopcyjnych zapraszamy do zapoznania się z poniższą ofertą pracy.
Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej Ośrodek Adopcyjny w Rzeszowie poszukuje kandydata na długoterminowe zastępstwo (umowa o pracę na czas zastępstwa), w pełnym wymiarze czasu pracy, na stanowisko: Podinspektor – Psycholog w Oddziale Ośrodek Adopcyjny. Jednym z wymagań ustawowych jest co najmniej roczne doświadczenie w zakresie pracy z dzieckiem lub rodziną.
Zapraszamy do składania aplikacji – Zespół Ośrodka Adopcyjnego w Rzeszowie.
Więcej informacji: https://www.rops.rzeszow.pl/nabor-na-wolne-stanowiska
Zespół Lokalnej Sieci Wsparcia „WARTO CHCIEĆ”
Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Rzeszowie w ramach współdziałania w Zespole Lokalnej Sieci Wsparcia „WARTO CHCIEĆ” zamieszcza informację przekazaną przez Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Rzeszowie dotyczącą „Kawiarenki młodych mam”
Europejski Dzień Mózgu
Europejski Dzień Mózgu, obchodzony 18 marca od 1998 roku, zwraca uwagę na niezwykłą rolę mózgu w naszym codziennym funkcjonowaniu. To on odpowiada za nasze myśli, emocje, pamięć i zdolność do nawiązywania relacji. Badania Harvard Medical School pokazują, że zdrowy styl życia może znacząco wpłynąć na jego kondycję, a tym samym na nasze samopoczucie i jakość życia.
Jak dbać o zdrowie mózgu?
🧠 Zdrowe emocje i relacje – mózg jest ściśle związany z naszym stanem emocjonalnym. Lęk, stres i depresja mogą zaburzać jego funkcjonowanie i prowadzić do trudności poznawczych. Budowanie bezpiecznych, wspierających relacji i dbanie o zdrowie psychiczne ma kluczowe znaczenie dla jego prawidłowej pracy.
🏃 Aktywność fizyczna – ruch stymuluje produkcję nowych połączeń nerwowych i poprawia krążenie krwi, co wspiera koncentrację i pamięć. Harvard Medical School zaleca codzienną umiarkowaną aktywność fizyczną, taką jak spacery, jazda na rowerze czy taniec, jako jeden z najlepszych sposobów na ochronę mózgu przed przedwczesnym starzeniem.
😴 Sen i regeneracja – mózg potrzebuje odpoczynku, aby skutecznie przetwarzać informacje i oczyszczać się z toksyn. Naukowcy z Harvardu zalecają 7-9 godzin snu na dobę jako optymalny czas, który wspiera zdrowie układu nerwowego i poprawia funkcje poznawcze.
🥗 Zdrowa dieta – dobrze zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białko wpływa na funkcjonowanie mózgu i zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Harvard podkreśla znaczenie diety śródziemnomorskiej, która sprzyja długowieczności i sprawności umysłowej.
🌿 Kontakt z naturą – przebywanie na świeżym powietrzu obniża poziom stresu, poprawia nastrój i wspomaga regenerację mózgu. Już kilkanaście minut dziennie w otoczeniu zieleni może poprawić koncentrację i zdolność rozwiązywania problemów.
🤝 Stymulacja umysłowa i relacje społeczne – nauka nowych rzeczy, rozwiązywanie zagadek i utrzymywanie bliskich relacji pobudzają mózg do tworzenia nowych połączeń nerwowych, co spowalnia procesy starzenia i poprawia ogólne funkcjonowanie umysłu.
Dlaczego o tym mówimy?
W Ośrodku Adopcyjnym w Rzeszowie zależy nam na szczęściu każdego człowieka, a zdrowy i dobrze funkcjonujący mózg jest jego fundamentem. To on pozwala nam przeżywać emocje, budować relacje, podejmować decyzje i cieszyć się życiem. Wspierając jego rozwój – zarówno u dzieci, jak i dorosłych – dbamy o lepszą przyszłość nas wszystkich. 💙
Ośrodek Adopcyjny poleca
Zachęcamy małych i dużych do wspólnego odkrycia książeczki obrazkowej „Małe” autorstwa Stiny Wirsén. Kim jest Małe? Małe jest dzieckiem. Ma rodziców, którzy w tej książce nazywają się Jedno i Drugie. Książka porusza tematykę zagrażającego środowiska domowego, w którym wzrasta tytułowe „Małe” i zaniedbania, którego doświadcza, na skutek czego potrzebuje zaprzeczać własnym emocjom. Małe czuje się w tym domu źle, nikt go nie wspiera, nikt go nie słucha, nikt nie pociesza, kiedy tego potrzebuje. Jest to też historia o odwadze „Małego”, by przełamać zmowę milczenia i podzielić się swoimi doświadczeniami. Książeczka może stanowić metaforyczny pomost ku możliwości usłyszenia doświadczeń naszych „Małych” lub przedstawienia im, że na świecie może być inna istota, która też przeżywa coś podobnego.
Książeczka ma potencjał terapeutyczny i zachęcamy, by po przeczytaniu opowieści dziecku porozmawiać z nim o jego doświadczeniach, o tym, czego nie wolno robić dorosłym wobec dzieci, jak wzorować się na „Małym”, by szukać pomocy i u kogo można znaleźć wsparcie.
„Bo duzi powinni opiekować się tymi, którzy są mali. Tak po prostu jest” (fragment książki „Małe”, Stina Wirsén)
Warsztaty dla Rodziców - podsumowanie
Nie jest tajemnicą, że bycie rodzicem nastolatka może przyprawić o zawrót głowy 😊, dlatego też rodzice adopcyjni w dniach 3 i 10 marca b.r. w ramach drugiego cyklu Warsztaty Umiejętności Wychowawczych mieli możliwość zdobycia i poszerzenia wiedzy o praktyczne umiejętności wychowawcze względem dzieci nastoletnich.
Warsztaty prowadziła Pani Iwona Masłowska, doświadczony psycholog i trener „Szkoły dla Rodziców i Wychowawców”, w siedzibie Ośrodka Adopcyjnego w Rzeszowie. Przypomnijmy, że pierwszy cykl warsztatów obył się w dniach 14 i 21 października 2024 roku w oparciu o książkę Adele Faber i Elaine Mazlish „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały? Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły?”.
Warsztaty cieszyły się zainteresowaniem wśród rodziców i wierzymy, że tym samym przyczynią się do poprawy komunikacji z dziećmi oraz wzmocnienia więzi rodzinnych.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i aktywność !!!
Przypominamy również, że rodzice adopcyjni mają możliwość uczestnictwa
w comiesięcznych spotkaniach rodzin, które odbywają się w siedzibie Ośrodka Adopcyjnego w Rzeszowie, gdzie jest możliwość spotkania się z innymi rodzicami adopcyjnymi, wymiany swoich doświadczeń i dzielenia się wzajemnym wsparciem Najbliższe spotkanie odbędzie się w dniu 17.03.2025 r., o godzinie 15.30.
Zapraszamy. 😊
